Liputan tentang Meal Shakes Bahagian 1 Pengenalan

TERAPI SITZ BATH

Sitz Bath atau lebih dikenali sebagai rendaman faraj adalah sangat popular dalam kalangan ibu selepas bersalin di mana mereka akan melakukan rendaman ini semasa dalam proses berpantang bertujuan untuk membersihkan kawasan luka episiotomy. Tetapi tahukah anda sitz bath ini bukanlah khusus untuk mereka yang selepas bersalin semata-mata?

Istilah ‘Sitz Bath’ berasal daripada Bahasa Jerman yang bermaksud ‘tempat duduk’. Ia merupakan sejenis kaedah rendaman bahagian perineum (merangkumi anus dan vulva untuk wanita / anus dan scrotum untuk lelaki) di mana individu perlu duduk berendam di dalam air suam sehingga ke paras pinggul. 

Kawasan Perineum Wanita

Kawasan Perineum Lelaki

Antara faktor-faktor yang membolehkan seseorang itu melakukan sitz bath ialah:

1. Telah menjalani pembedahan di kawasan vagina atau vulva
2. Ibu selepas bersalin
3. Menghidapi iritasi disebabkan oleh buasir
4. Telah menjalani pembedahan buasir
5. Menghidapi iritasi disebabkan oleh sembelit atau cirit birit
6. Masalah kegatalan disebabkan oleh keputihan

Buasir

Luka Episiotomy

Kebaikkan jika melakukan sitz bath ialah:

1. Membantu dalam mengurangkan kesakitan, ketidakselesaan, iritasi dan sensasi gatal pada kawasan perineum yang disebabkan oleh factor-faktor yang telah disebutkan di atas.
2. Membantu melancarkan aliran darah secara tidak langsung membantu dalam mempercepatkan proses penyembuhan luka dan juga mengurangkan edema (bengkak).
3. Membantu dalam mencegah daripada terkena jangkitan (bergantung kepada bahan yang digunakan).

Dewasa dan kanak-kanak boleh melakukan sitz bath ini tetapi untuk kanak-kanak perlulah dibawah pengawasan ibu bapa. Kebiasaannya sitz bath tidak memerlukan preskripsi daripada Dr tetapi di luar negara pesakit disarankan untuk lakukannya sendiri di rumah.

Bagaimana cara untuk lakukan sitz bath di rumah?

1. Sediakan besen sederhana tinggi atau besen khas sitz bath (seperti di dalam gambar)

   

   Contoh besen yang anda boleh gunakan

   

   Besen sitz bath khas

2. Cuci dan bilas besen dengan air bersih
3. Isi air suam (tidak digalakkan menggunakan air panas) sehingga ke paras pinggul.
4. Boleh tambahkan bahan pilihan seperti Epsom Salt, Calendula Mother Tincture, Witch Hazel dan sebagainya. (tidak digalakkan untuk menggunakan feminine wash atau sabun antibacterial yang boleh mengeringkan dan merosakkan kulit)
5. Duduk berendam selama 10 hingga 20 minit sehingga air menjadi sejuk. 
6. Setelah selesai, dab kan sahaja kawasan perineum tersebut dengan tuala kering yang bersih. Jangan gosok-gosok di kawasan tersebut.
7. Lakukannya 1-2 kali sehari setiap hari bergantung kepada keperluan.
8. Basuh besen sebersihnya selepas digunakan dengan air panas dan pencuci. 

*Klik pada gambar untuk mendapatkan Calendula Mother Tincture daripada perawat

Epsom salt

Sekian itu sahaja untuk kali ini. Semoga bermanfaat.

Hanini Mohamad

Perawat Homeopathy

Bachelor of Homeopathic and Medical Sciences

University of Cyberjaya (UoC)

notakaki: anda boleh mendapatkan servis terapi sitz bath di Villa Suriya. Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut.