BATU PENGGANTI TV

Minggu lepas Mama Aydin marah pasal Aydin kacau Mama tengah kerja. Puncanya? Nak tengok phone. Lagilah Mama marah. Lepas dah slow talk, Aydin setuju yang memang tak patut dia kacau Mama waktu tu. Jadi Aydin rela bila Mama dia kenakan denda.

Denda nya, tak boleh tengok TV / phone waktu kat rumah. Tang TV tu memang semua orang tak tengok. Phone tu Mama n Abi tengok la juga kan 😅.

Dah seminggu lebih tak buka TV. Ada la buka sekejap hari Ahad, tu pun tak tengok pasal diorg sebok duk p main swimming pool pulak. 

Hasilnya? Mainan kat rumah bersepah, drawing block terisi dengan lukisan, batu pun masuk rumah 😂. Eksperimen katanya, cuba nak mulakan api pakai roti bakar, dengan batu. Mama Abi dia pasrah je la. 

Pilihannya,
1. Anak tengok TV = rumah kemas
2. Anak tak tengok TV = rumah sepah

Mak masih pilih no 2 😊.

13/11/2019
Mama Aimi
#kisahibubapa

EFT PEKA REDHA SYUKUR Kelas tahap satu .

 28 Disember 2019 di Villa Suriya Presint 16 Putrajaya Yuran 150

Kelas dari pukul 9am-5 am, dua teabreak dan makan tengah hari disediakan.

Sila daftar untuk sertai kelas ini

Whatsapp ke 01120809810

Penerangan lanjut 

Jalan pembersihan jiwa:
• Kesedaran tentang keadaan diri -muhasabah
• Taubat
• Pupuk sifat
• Kasih sayang
• Redha
• Syukur
• Pemaaf
• Rawat diri dari emosi negatif : EFT ( Energy psychology menghilangkan emosi yang tersekat dan tidak mengalir )‏

Apakah Emotional Freedom Technique?
Berdasarkan penemuan baru - 'Penyebab semua emosi negatif ialah gangguan terhadap sistem tenaga tubuh badan.'

Kadar keberkesanan rawatan yang tinggi (80-95%) dengan  menggunakan teknik saintifik.
 Ketukan perlahan pada titik tertentu mengaruh tenaga semulajadi tubuh badan dan menimbulkan keseimbangan di antara semua titik-titik terlibat.

Dato Dr Suriyakhatun Osman akan kendalikan kelas EFT sehingga level tiga .

Agenda program tahap satu:
Tahap satu.

a. Pengenalan kepada emosi emosi sihat vs emosi sangkut
b. Pengenalan kepada EFT
c. Cara membuat EFT basic
d. Latihan dan diskusi
e. Etika dan eft
f. Kaitan EFT dengan peka redha syukur

Recipe dan Cara guna Bone Broth yang sudah disediakan

Recipe dan cara kegunaan Bone Broth Beku. Ada dua versi . A. Sup 750 ml B. Stok 50 ml .

1.      Nasi Bone broth.

Satu bekas bone broth

Air bertapis untuk  tambah jika perlu

Beras 2 cawan di basuh dan toskan

Minyak kelapa 2 sudu besar

1 Bawang besar dan bawang putih 5 ulas hiris halus

Garam bukit secukup rasa

Carrot sagat ( optional ) lebihkan air jika guna

Jika nakkan rasa berempah guna rempah sup sesudu besar

Dalam periuk nasi:Tumis bawang dengan minyak hingga kuning. Rempah sup jika guna.

Boleh juga tumus diluar dulu baru masukkan dalam periuk nasi

Masukan beras bone broth dan air

Bila separuh masak masukkan carrot sagat dan kacau perlahan

Biar sampai masak .

Hidang dengan sup bone broth atau sup sayur bone broth, salad dan ayam goreng

2.       Sup sayur bone broth

Satu bekas bone broth

Carrot separuh, bunga kobis 5 tangkai dan brokoli 5 tangkai

Tomato potong 4 buang biji

Bawang putih bawang merah hiris

Halia muda 2 inci, hiris

Serbuk lada hitam

Garam bukit secukup rasa

Minyak kelapa atau kelapa sawit 2 sudu besar untuk menumis

Tumis bawangan dan halia, masukkan bone bone, masukkan sayur dan garam bukit dan lada hitam , didihkan hingga empuk, tambah air jike nakkan cair lagi .

Boleh juga di tambah mee kering ( air dried organic  ) terus kedalam sup sambung didihkan dengan api kecil hingga lembut .

Untuk buat mee yang lebih sedap boleh tambah kicap pekat dan minyak bijan.

Boleh juga di tambah telur kedalam sup dengan memecahkan dan memukul telur  dan masukkan kedalam sup yang sedang mendidih . Tuangkan telur itu perlahan lahan kedalam sup yang sedang mendidih.

Sayur lain yang boleh di gunakan untuk mee adalah bokcoi dan sawi .

Isi ayam pun boleh di gunakan, ini perlu di masukkan dahulu sebelum sayur .

3.       Sup carrot bone broth.

Potong 5 biji carrot,

Tomato 3 biji dipotong dadu buang biji( biji tinggi histamine)

Garam, sebuk lada hitam ikut rasa

Bone broth satu bekas

Bawang besar 2 biji hiris , bawang putih 5 ulas hiris

Cheese slice 4 keping atau cheddar cheese suku buku

Butter 2 sudu besar

Cara,

Tumis bawang dengan minak masukan semua bahan dan rebus hingga lembut. Guna Pressure Cooker lagi cepat. 

Guna blender tangan untuk jadikan sup krim.

Tambah cheese slice atau cheddar cheese yang di sagat

Masukkan butter

Letak semula atas api kecil hingga cheese sudah larut

Carrot boleh di gantikan dengan pumpkin untuk buat sup pumpkin bone brone

4.       Nasi goreng, mee goreng dan meehoon goreng bone broth.

Guna stock beku yang 50 gram. Selepas tumis perencah semasa masukkan lauk/sayur, masukkan satu atau dua buku stock bone broth beku dan tunggu hingga kering sebelum masukkan nasi, mee atau meehoon

Khasiat Bone Broth

BONE  BROTH KAKI AYAM

 

 

BONE  BROTH KAKI AYAM

Khasiat Bone Broth

1.       Mengandungi bahan mineral dan sangat mudah diserap oleh badan. Antara bahan mineral dalam bone broth termasuklah:

·       Kalsium

·       Magnesium

·       Phosphorus

·       Zat galian ‘trace minerals’

2.       Lemak di dalam bone broth membantu menangani masalah usus.

·       Masalah usus membawa kepada masalah lain seperti atopy termasuk allergi lain serta asthma.

·       Masalah pembelajaran dan fungsi otak juga boleh dikaitkan dengan masalah usus.

3.        Sumber gelatin dan collagen yang baik

·       Memperkuatkan sendi

·       Memperkuatkan kuku dan rambut

·       Membantu menangani masalah leaky gut

·       Memperkuatkan connective tissues

4.       Sumber amino asid

·       Glycine – Sangat penting untuk memastikan anda mendapat kulit, tulang, ligament dan tendon yang kuat dan sihat.

·       Proline – membantu menyahtoksin hati

5.       Bone broth mengandungi sesetengah vitamin B;

·       Niacin dan riboflavin yang memainkan peranan dalam metabolisma dan bantu badan hazamkan karbohidrat protein dan lemak untuk hasilkan tenaga

6.       Bone broth kaya glucosamine dan chondroitin dua nutrisi yang bantu kesihatan sendi